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眼疲劳是什么原因?眼疲劳的症状

时间:2017-04-07T10:18:39 作者:yangmeng

眼疲劳是眼科疾病中最为常见的,使用眼药水也只是暂时性的缓解,要想彻底治好还得从日常中养生良好的护眼习惯。那么,眼疲劳是什么原因造成的?哪些症状判断自己是否是眼疲劳?一起来了解一下吧。

眼疲劳是什么原因

眼睛屈光异常 :当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。

眼睛过度集合:近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近。如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳。不断变换焦点:散光症状下,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌与头部神经也相关,久而久之,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。

眼疲劳是什么原因?眼疲劳的症状

眼睛疾?。夯加薪悄ぴ启?、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。

眼发育异常:如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳。

体质及生活因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。

年龄因素:40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳。

环境因素:工作或学习场所照明不足;读写的字?;蚬ぷ魑锕?;目标与背景差别不鲜明;读写与工作时间长;视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。

眼疲劳的症状

眼疲劳是什么原因?眼疲劳的症状

1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡

2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重

3、视力大大减退,甚至看不清文字

4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等

5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作

6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿

7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等

眼疲劳治疗

1、用毛巾敷眼。一天之计在于晨,早上起来用凉毛巾敷眼,可以让眼部保持湿润,促进眼部血液循环,改善充血。也有利于消除困意、提起精神。到了晚上再用热毛巾敷眼,缓解一天的疲劳。

2、不要在震荡、晃动的条件下玩手机。现在手机真成了不离手的工具,公交车上、地铁上几乎每个人都在低头玩手机,小编建议在车上时可以闭目养神,在窗户旁边的话可以看看外面,让眼部放松。如果是上班途中可以养精蓄锐,让眼睛做好备战一天的准备。要是下班刚好可以让疲劳的眼睛舒缓一下。

眼疲劳是什么原因?眼疲劳的症状

3、注意眼部调节。适当在桌上放置一些加了水的杯子、仙人掌或者其他绿色植物等都是调整湿度?;ぱ劬Φ暮冒旆?。在长时间用眼后适当休息几分钟,看看绿色植物或者起来走动走动,实在不方便就闭目养神几分钟,并在工作过程中有意识地多眨眼,保证眼部泪水的分泌和眼部的湿润。

4、常喝菊花茶、绿茶。菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。而绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用,既有利于身体有?;ぱ劬?,何乐而不为呢?

5、适当使用眼药水。当感到眼疲劳时,好选用富含能够调整眼部焦距的维生素B2与改善视力的维生素A的眼药水;而当出现眼干时,选择富含矿物质、保湿成分和角膜?;こ煞值难垡┧冉虾?。但在选择眼药水时要注意选择不含防腐剂的眼药水,并且在眼药水开封后尽快使用。小编建议眼药水不要经常使用哦。

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